... men koselig!
Jeg merker at noen dager er jeg absolutt så lei.. nå har jeg vært "flink" i fjorten dager mot for hva jeg pleier å være. Jeg har vært mer i aktivitet, spist mindre porsjoner, spist sunnere og drukket masse vann. Etter fjorten dager bør man merke en ørliten forskjell eller? Jeg som pleier å stupe i meg flere kalorier til kvelds har nå ikke inntatt en eneste en, i stedet for frokost har jeg byttet ut brødskiver og heller spist yoghurt naturell med nøtter, jeg har vært ute å gått flere turer denne uka, i raskt tempo, i tre kvarter. Jeg spiser ingenting, drikke kun vann etter klokken sju på kvelden.
Jeg går på vekta etter en uke og ser ingen forskjell.. jeg træler èn uke til... ingen forskjell.
DA sprekker jeg og dytter innpå både sjokolade, potetgull og spiser mer mat enn jeg pleier. Jeg mister motivasjonen helt og går ikke ut på to dager!
Jeg er på tur på jobb, stikker innom "Gina" i et kvarter jeg har til overs, prøver tre gensere på salg, jeg flerrer av meg genser etter genser i prøverommet og ser meg selv fra ALLE kanter. Jeg er tjukk og KJEDELIG! Jeg ser håret mitt bakfra, det er halvkrøllete av en permanent som holder på å gå ut igjen, halvlangt og kjedelig. KJEDELIG!! Jeg har valker på ryggen og stor mage. Jeg er TJUKK!!!
Jeg har ingen stil, ingen fancy hårsveis, ingen outfit, jeg er super lei, demotivert og sur!
Hva gjør jeg nå`? snakk om verdens værste dag!!! Så er jeg på jobb og får høre at jeg er såå koselig!
JA, men hva hjelper det? jeg blir bare enda surere..
snakk om å få lirt av seg litt galle her, hehe.. motivasjon mottas med stor takk!
..og jeg vet at det er en helsegevinst i seg selv å være tro og flink mot seg selv, men jeg vil SE resultater ...ellers finner jeg ingen motivasjon... sukk
Å, kjenner meg igjen!Husk at en sprekk er en sprekk, så er det bare å reise seg og gå videre, alt er ikke ødelagt(snakker av erfaring, jeg driver jo og legger om livsstil og mattil) Pass på at du spiser nok, da blir det færre sprekker, frokost, lunsj, mellommat, middag og kveldsmat. To skiver, eller tre knekkbrød til frokost og lunsj, en posjon middag, tre frukter for dag, masse grønsaker og yoghurt/knekkebrød/frukt/grønskaer til mellommat og kveldsmat funker for meg. Og litt godt på lørdag :) (og denne uka har jeg spist rikelig med kaker, siden vi feira pappa sin bursdag, men nå er det hverdag igjen, håper jeg!) Lykke til! Det er ikke gjort i en fei å endre vaner, dessverre!
SvarSlettTusen takk:) nei det er helt sikkert:)!! joda jeg vet jeg vet.. skal nok klare å motivere meg videre, men det er så demotiverende å ikke se det rikker seg, hehe.. men det går bedre nå igjen:) tusen takk for gode ord!
SvarSlettOg kjedelig er du ikke :) koser meg med bloggen din!
SlettDet er veldig koselig å høre:) hehe... gir meg vertfall motivasjon til å dele:)
SlettStå på! Det skal ta tid å gå ned i vekt, er det ikke det de proffe sier? Mitt beste tips er som nevnt over her å spise lite og ofte (og sunt, da). Og tillat deg selv å "sprekke" (med måte) f eks en dag i uken - et liv heeeelt uten godsaker er vel passe kjipt og gjør det vanskeligere å holde motivasjonen oppe! Jeg tillater meg en liten bit mørk sjokolade (70 prosent kakao) til ettermiddagskaffen nesten hver dag og det gjør faktisk underverker for søtsuget! Tvi tvi og lykke til (og bytt ut de negative beskrivelsene med positive og si dem til deg selv hver dag - så skal du se de blir selvoppfyllende!) :-)
SvarSlettTusen takk! Ja jeg har også brukt mørk sjokolade når jeg unner meg noe godt. Men så får jeg disse utrolige sprekkene hvor jeg føler at jeg ødelegger hele opplegget. Jeg starter på nytt her gang og snakker mye med meg selv om at jeg må komme meg videre:) Det er litt slitenhet blandet med stress og noe fristende som ligger fremme som gjør at jeg sprekker. Jeg må ta dette ved det onde og finne meg noe å putte i munnen når jeg har det mest travelt. Da vil mye være gjort tror jeg. Dagen etter jeg skrev dette innlegget så jeg to minus på vekten og da kjente jeg motivasjonen komme tilbake. Det var bare å få en bekreftelse på at jeg gjør noe riktig og kanskje fortsette i samme stilen. Tusen takk for fine ord. Jeg krysser fingrene for at jeg skal klare å komme meg videre:)
SvarSlett